1953 https://www.lifeupcoach.sk - 26. 5. 2026 - 17:16:46

Archív stránky:

https://www.lifeupcoach.sk ze dne: 26. 5. 2026 - 17:16:46

Zpět na úvodní stranu - aktuální novinky 2017


žiť svoj
IKIGAI
harmónia medzi životom a tým, čo vám dáva zmysel

Koučing, mentoring a podpora pri životných zmenách, kariére a osobnom rozvoji

Životná vitalita a rovnováha

Pomáhame ľuďom objaviť spôsoby, ako zlepšiť svoj životný rytmus, zvládať stres, načerpať energiu a udržať si harmóniu medzi prácou, rodinou a osobným časom.

Kariéra a práca

Ako sprievodca životnými a kariérnymi zmenami vám pomáham získať prehľad, posilniť vlastnú istotu a vytvoriť si uskutočniteľný plán, ktorý vás posunie vpred.

Pre pedagogických a odborných zamestnancov

Koučing a mentoring pre pedagogických a odborných zamestnancov poskytuje priestor na odborný aj osobnostný rozvoj v prostredí, ktoré je čoraz náročnejšie na výkon, komunikáciu aj emocionálnu odolnosť.

Odchod do dôchodku

Bez plánovania alebo podpory môže tento prechod pôsobiť ohromujúco a neprinášať naplnenie.

Rodičia a deti

Profesionálny koučing a mentoring pre rodičov aj deti, ktorý pomáha rozvíjať zdravé vzťahy, komunikáciu, sebavedomie a osobný rast.

Rozchod a rozvod

Koučing poskytuje bezpečný, neodsudzujúci priestor na spracovanie týchto zmien, obnovenie stability a vytvorenie novej, zmysluplnej budúcnosti.

O mne

Koučka a mentorka

Mgr. Lenka Danová

Psychológia ma sprevádza už od štúdia na Filozofickej fakulte Trnavskej univerzity. Po jeho ukončení som pracovala ako školská psychologička, kde som mala možnosť byť nablízku deťom, žiakom, pedagógom aj rodičom v rôznych životných aj školských situáciách. Práve toto obdobie ma veľa naučilo o vzťahoch, komunikácii a o tom, aká dôležitá je podpora v každodennej praxi. Súbežne som sa vzdelávala v oblasti mediácie, so zameraním najmä na rodinnú a školskú mediáciu, ktorá mi pomohla pozerať sa na konflikty s väčším porozumením a hľadať cesty k dohode.

Vzdelávanie a workshopy

Témy, ktorým sa venujem: Stres a prevencia vyhorenia – ako zvládať záťaž a budovať vnútornú odolnosť Efektívna komunikácia a riešenie konfliktov – praktické zručnosti pre život aj prácu Sebapoznanie a osobný rozvoj – práca s hodnotami, silnými stránkami a motiváciou Psychologické minimum pre lídrov a učiteľov – ako lepšie rozumieť ľuďom a podporovať ich Well-being a rovnováha – jednoduché nástroje pre každodenný život

Vyberáme z blogu

Nová služba: Koučing s prvkami arteterapie

Niekedy nestačia slová.
Nie všetko, čo cítime, vieme pomenovať.
A práve vtedy môže pomôcť tvorenie.

Čítať ďalej…

Hádky vo vzťahu nie sú problém. Spôsob, akým sa hádame, áno.

Mnohí ľudia si myslia, že dobrý vzťah je ten, v ktorom sa partneri nikdy nehádajú. Pravda je však úplne iná. Hádky sú prirodzenou súčasťou každého blízkeho vzťahu. Dvaja ľudia nikdy nebudú stále cítiť to isté, myslieť rovnako alebo mať v každom okamihu rovnaké potreby.

Čítať ďalej…

FAQ

Často kladené otázky

Koučing je proces, ktorý vám pomáha lepšie porozumieť sebe, svojim potrebám a nájsť konkrétne kroky k zmene. Spoločne hľadáme riešenia, ktoré sú v súlade s vašimi potrebami, hodnotami a životnou situáciou.

Áno. Dôvera, rešpekt a bezpečný priestor sú základom celej spolupráce.

Áno. Stretnutia môžu prebiehať:

  • online,
  • osobne,
  • alebo kombinovane podľa dohody.

Príbehy klientov

Zuzka – mentoring

„Stretnutia mi dali priestor zastaviť sa a naozaj počuť samú seba. Bola som podporená, bez hodnotenia, a zároveň vedená otázkami, ktoré mi pomohli nájsť jasnejšiu cestu. Odchádzala som pokojnejšia a istejšia v svojich rozhodnutiach.“

Mária – mentoring

„Mentoring mi priniesol citlivú podporu a pocit, že nemusím byť sama so svojimi otázkami. Pomohlo mi to získať nový pohľad na situácie, ktoré ma znepokojovali, a zároveň som si postupne ujasnila, akým smerom chcem ísť.“

Jozef – koučing

„Koučing mi umožnil lepšie si ujasniť, čo je pre mňa dôležité, a pomenovať konkrétne kroky, ktoré môžem podniknúť. Celý proces bol vedený pokojne a s rešpektom, čo mi dodalo väčšiu istotu pri rozhodovaní.“

Copyright Mgr. Lenka Danová, 2025 , tvorba web: fgatelier.sk